Benefits Of Black Tea: জেনে নিন ব্ল্যাক টি’র উপকারিতা

বিশ্বজুড়ে চা প্রেমীদের সংখ্যা নেহাত ই কম নয় ৷ চা-এরও নানান প্রকারভেদ আছে ৷ এরমধ্যে ব্ল্যাক টি হল স্বাস্থ্যের জন্য অন্যতম উপকারী একটি চা, যা অনেক রোগের উপশম ঘটায় ৷

ব্ল্যাক টি বা কালো চা এর একটি মনোমুগ্ধকর স্বাদ এবং সুবাস আছে এবং সাথে অনেক উপকারিতাও আছে । এটি ক্যামেলিয়া সাইনেনসিসের পাতা শুকিয়ে প্রস্তুত করা হয়। কিছু এলাকায় এই চা “লাল চা” নামেও পরিচিত ৷ জেনে নিন এর উপকারী দিকগুলি (Eat Neuco Tea) ৷

ডায়াবেটিস হচ্ছে হৃদরোগ, PCOD ইত্যাদি সবকিছুর মূল কারণ। গবেষণা বলছে, প্রতিদিন এক কাপ ব্ল্যাক টি পান করলে এই সমস্যার সমাধান পাবেন। কারণ, কালো চা অন্ত্রে ব্যাকটেরিয়া বাড়ায়। এর ফলে সঠিকভাবে হজম হয় এবং স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন কমানো সম্ভব হয়। কালো চায়ের পলিফেনল ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে যা ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির কারণ হয়। এটি ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি রোধ করে। ফ্যাট, ক্যালরি, সোডিয়াম কম থাকায় শরীরে অতিরিক্ত ক্যালরি জমা হয় না ৷ এছাড়াও ব্ল্যাক টি খেলে হার্টের ধমনিকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধার প্রক্রিয়া হ্রাস করতেও সহায়তা করে ।

ব্ল্যাক টি’তে কর্পূর নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। এটি স্তন ক্যানসার প্রতিরোধে কার্যকর। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীর থেকে ফ্রি-র‌্যাডিক্যাল দূর করে। নতুন কোষের বিকাশে সাহায্য করে। এছাড়াও ট্যানিন অন্ত্রের সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করে৷ এছাড়াও মুখের ক্যানসার থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। এটি আপনার দেহের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়, যার ফলে আপনার ওজন ধীরে ধীরে কমতে শুরু করে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে ৷

নিউকো টি লিমিটেডের “প্রিমিয়াম ব্ল্যাক টি” অর্ডার করুন এখন ই।

ব্ল্যাক টি’তে ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট বেশি থাকে। এগুলি শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়। এটি ট্রাইগ্লিসারাইডের সংখ্যাও কমায় । এই চা ডায়াবেটিস ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ভালো কাজ করে, ফলে হার্ট সুস্থ থাকে। প্রতিদিন কালো চা পান করলে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে ৷ এটি আপনার স্মৃতিশক্তি বাড়ায় এবং আপনাকে নিত্যদিনের কাজে আরও বেশি সক্রিয় করে তোলে। এটি মেজাজ ভালো রাখতে সাহায্য করে ৷ এছাড়াও ব্ল্যাক টি ডায়েরিয়া উপশমে খুবই উপকারী।

সূত্রঃ Health Tips (India)